おはようございます！
本日は比較的スッキリ起きられました。
昨日、早めにベットに行けたこと、夕食をほとんど食べなかったことが良かったのかなと思います。
睡眠時間的には、まだ全然短眠じゃないけど、早起きできると嬉しいです。
昨日の睡眠記録
ベットへ 21：00過ぎ（21：30くらいに入眠）
起床 3：30（アラームで起床。久しぶりに二度寝なし）
睡眠時間 6：00（21：30〜3：30）
眠気レベル ★★
PN. なし
昨日は少しだけ、眠気（疲れ？）があった。
PNとろうかな、という思いもしたが、眠気というより疲れのような気がしたので、PNはとらずにやり過ごした。
やはり、夕食をとらないことが早起きの鍵のような気がする。
引き続き、少食チャレンジと並行して頑張ります。