昨日も昼までに記録を残していたので、結構正確なはず。
引き続き、記録することを目標に頑張っていきます。
昨日の食事記録
3時半起き。
5時近くだったかな。
口寂しくて、パイナップルと巨峰を食べる。1カップくらい。
今朝は珍しく、そんなに食欲がない。
朝食用意しながら、昨日残った鶏肉を2切れほど食べる。
今日は出勤デー。
電車に乗る前に、パインジュースを購入。ちょこちょこ飲む。
飴も購入したので、電車内で1つ、職場で1つ。
ランチタイム。
お腹空いてないけど、休憩がてらコンビニに行く。
ヨーグルトとあんぱんを購入し、結局仕事後までに全て食べる。
帰りの電車に乗る前に、カフェフラッペを購入。
やはり、糖分多めだな…
帰宅後、残りの茹でとうもろこしを2切れとミニトマト半分をつまみながら、夕食用意。
小さい茄子田楽を2つ食べ、味噌汁4分の3飲んだところで、なぜか食欲ストップ。
お腹いっぱいではないのに、もう何も食べられない。
寝る前に2日遅れで生理開始。
たぶん、このせいだ。
出産後、時々なぜか生理開始前後で、悪心や嘔吐がくるようになった私。
今回も生理のせいで、2日前くらいからわずかに吐き気が出ることがあった。
夕食が思わず少量になったので、全体的に少食にできた気がする。
まぁ、吐き気が出たので例外かな。
後もう少し、準備期でいこう