少食になると短眠になると言われている。
短眠をどうしても達成したい私は、少食チャレンジもスタートしてみることにした。
ちょこちょこ食べの多い私には、「食べちゃダメ」は、かなりストレスになると思っている。
今回はダイエット目的ではないが、昔拒食症で苦しんだので食事制限は向いてない。
三日坊主で続かない私なので、かなりハードルを下げて開始します。
今回は、あくまで「準備期」。
ルールは1つだけ。
記録すること。
ほんと、これだけ。
後は好きな時間に好きなものを食べてOK。
ダイエット目的ではないので、カロリーも体重もいっさい気にしない。
正直、別に規則正しい食生活を送っていない私が、食事記録を残すのは恥ずかしいですが、
（まぁ、そんなに誰も読んでないけど
）
成長するためにやります！
まずは自分を見つめないと！
てことで。
昨日の食事記録
前日、遅くに食事をしたのもあって胃が重くお腹も空いていないので、飛行機に乗るまで何も食べず。
10：00頃
機内のドリンクサービスの時に、お土産屋さんで購入したミニどら焼きを一つ食べる。
12：00頃
空港に迎えにきてくれた家族と一緒にフードコートに行く（主人リクエスト）。
まだお腹が空いていない私は、エスプレッソシェイクを主人とシェア。
子供の残した卵サンド（パンの耳）を一口かじる。
15：00頃
帰宅後、残っていたカレーをご飯なしで、小さいボウルに2杯（これがちょっとお腹いっぱいになり後悔）
私は、お腹いっぱいになるのが嫌い
18：00頃
子供達とスーパーに行って帰宅。かき氷（抹茶）を作って食べる。
食事の支度中（って言っても今日は買ってきたので、卵焼き作ってブドウ洗うのみ）に、ブドウを5つくらいつまみ食い。
大きめのアーモンドチョコを一つ食べた気がする。
19：30頃
スーパーで買った握り寿司が今日の夕食（毎日だけど、今日も手抜き〜）
ブリ、貝、筋子？、穴子の握りを一つずつ。
卵焼き3切れ。
ブドウ1つ。
こんなものだったかな？
結構、ちょこちょこ食べた気がするけど、意外と優秀だったかも？
一回お腹いっぱいになったところだけ反省