おはようございます!
昨日は出張先での飲み会のため、寝るのが遅くなりました。
久しぶりに、居酒屋でご飯食べました。
いつもは夜ご飯はほとんど食べないのですが、昨日はご飯が美味しくいつもよりかなり食べました。しかも遅い時間に
短眠には、よる遅くの食事や食べ過ぎは良くないのですが、昨日は特別ということで
今日は、短眠おやすみデーにしようと思ったのですが、朝残りの仕事を片付けなくてはいけなかったので、結局短眠になりました。
明日はお休みかな。。。
昨日の睡眠記録
ベットへ 0：15（0：30くらいに入眠）
起床 6：00（アラームで起床）5：30に目が覚めるも二度寝。
PN 飛行機でウトウトするもきちんと眠れず。
睡眠時間 5：30
昨日は仕事中眠たくなったが、エナジードリンクを飲んでやり過ごす。
周りに常に人がいたため、眠気の発生は少なかったように思う。
今日は飛行機で寝ようかな。
本日は帰ってから、家族でちょっとお出かけする予定。
お友達家族も一緒。
みんな元気で過ごせますように