たとえば、日商簿記1級の合格を目指そうと思ったら、
2級合格後でだいたい半年～一年くらい学習を継続します。
この間、一日平均２～3時間くらいの学習を
まいにちコツコツ継続しなければなりません。
180日～365日ものあいだ、雨の日も風の日も
かならずしも体調がよくない日であっても、
欠かさず勉強を続けるには、それなりの
モチベーション維持が必要です。
メンタルのコントロールにはふだんの
生活習慣が非常に大きな影響を持ちます。
ことに、ストレスといかに上手に付き合うか、
が重要な課題となりますね。
そこで、今日ご紹介する動画では、
ストレスを上手に解消するための
コツを解説しています。
仕事をスムーズに進めるうえでの
ストレスコントロール法にも通じますので、
お時間がありましたら、ぜひご覧になってみてください。