ウィンドウショッピング

8/20の歩数：14,409テクテク歩く人




昨日は、またまたテスト。


試験に気を取られすぎて、ランチを食べ忘れるという失態。


もーーーーーーー、試験中にお腹が空くわ、空くわ。


持ち込みおやつのナッツ類で、なんとかもったようなものの。
売店に駆け込ませてーーーー走るパンダ走るパンダ走るパンダ!とどれほど思ったか。


テスト後はショッピング♥

・・・のはずが、お目当てのショップは既に営業時間オーバー。


気を取り直して、街をウォーキングしながらウィンドウショッピングしました。
まだ営業中のお店で、コスメや服をチェックしたり。


ちょっと覗いた中近東系スーパーではリンデンティーを発見!

お茶は初めてだけど、リンデンの香水を使うほど香りが大好きなので、もちろん購入しました。
（あぁ・・・、ロクシタン。またリンデンのオードトワレ再販売してくれないかな?）


本日もスタイル向上中


帰りの電車まで30分ほどあったので、駅の売店をチェックしたらファッション雑誌が通常よりボリューム増。
もう9月号なんですね♥

あたらしい1年の顔ともなる9月号、各雑誌面白そうで迷ったけれど、最終的にはBazzar（英版）を選びました。
左はデンマークのファッション雑誌「Costume」（デンマーク語のため、記事は読めましぇん。）

どちらも素敵で、帰りの電車はとっても快適でしたakn
(行きはずーーーーっとテスト勉強だったし。)

本日もスタイル向上中

美容室選び

8/19の歩数: 11,845テクテク歩く人




悩みに悩んだヘアサロン選び。
少し前にやーーーーーっと予約しました。


サロンは単に「散髪する場所」というより、
プロに自分の一番いいところを引き出してもらって、きれいになれる場所。
リフレッシュできて、かつリラックスできるという、個人的にはもうイベントに近い位置づけです。


高レベルの日本の美容室サービスに随分甘やかされてきたので、こちらでは「美容室いきたくなーーい病shokopon」に侵されてしまって。
「あぁ、だから海外でも日本人は日系美容室を好むのね・・・」と納得したり。
日本の美容室さん、本当ありがとう♥


なので、今回の美容室選びは慎重に。
ネットで口コミランキングをチェックしたり、
ホームページやFacebookページから雰囲気をチェックしたり、etc。


最終的に下記サロンから選びました:
cut!　Svensson & Persson
cut!　Kreativ Stockholm
cut!　Noir
cut!　CORINNE AND FRIENDS
cut!　Mikas koivisto/karlsson
cut!　Ekman Hair (リンク先：音あり)
cut!　Wig Aveda Lifestyle Salon & Spa


22日に予約入れたので、楽しみうひひ・ピンクマ

Maltodextrinって何?

8/18の歩数:13,431テクテク歩く人




気になっていたお茶(ティーバッグ)が安くなっていたので、ラッキーaknと手に取ると、「カロリー4kcal以下」という表示。



ふーーーーん、お茶にカロリー表示?
不思議に思って材料をチェックすると、「Maltodextrin(マルトデキストリン)」なるものがリストされていました。



マルトデキストリン?
・・・って、何よ?


はて、買うべき? 買わざるべき??



すぐネット検索すると、マルトデキストリンとは米、小麦、とうもろこし、イモ類などのでんぷんから精製された多糖類。
安価で砂糖より低カロリーのため、甘味料(Splenda等)やレトルト食品のとろみ付けに広く使われているそう。

消化されやすいので、スポーツ選手やウェイトトレーニングする方のパフォーマンス向上やエネルギー回復に良いらしいですよ。

ただし、過剰摂取は体重増加につながるので、ワークアウトのエネルギー回復に限るなど摂取は抑えた方がよさそう。



・・・ということで、
お茶は日常的に飲みたいので、このマルトデキストリン入り買いませんでした。
ティーバッグだと摂取量は少ないと思いますが、「塵も積もれば山となる」的カロリーより「ご褒美スウィーツ」が食べたいしテヘ



一応、自宅にストックしているお茶を確認してみたら、

・・・・!


大好きなだったマンゴスチンフレーバールイボスにも使われていました。

がーーーーんがーん
そのお茶とはスグお別れしました。



パッケージチェックは大事です笑うハードボイルド