ボンバイエ

バンテリン

スースーするし

実感ある

首凝りは改善されてる

でも

手首の痛みはまだある

だから

もうちょっとバンテリン

続けてみる

朝、トレッドミルで

ランニングとジョギングした

その後

レッグプレス

手首はまだ痛いけど　

わたしは元気です