練習再開

青島太平洋マラソンが終わってから、全く身体を動かさずにいたのですが、ようやくアイアンマンに向けての練習を再開いたしました。

今日は
自転車を４時間こいで
１.５キロ泳いで
１時間ヨガしました

ヨガは 故障防止のためです

自転車の後、寮のお風呂に入ったら、疲れて湯船で寝てしまいました
大会まで、あと４ヶ月。
厳しいな

写真は、今日の目標だった糸島半島の鳥居です