41日目（あと259日） 夜更かしはお肌の天敵

帰宅も遅かったので、本日は勉強なし。

昨日も触れた佐藤優氏は外交官時代、仕事でどんなに遅く帰ってきても、自分の勉強のために2時間は机に向かい本を読んだりしていたそうだ。

私も以前は夜更かし派で、翌日（というかその当日）仕事でも新聞が配達される音を聞いてから入浴、就寝ということが多かった。（但しその時間まで勉強していたのではなく、本を読んだりネットをしたりで）

けれど、この一年ほどは早く寝るように心掛けている。12時前には布団に入るようにしているのだがついつい遅くなってしまう。

もう少し早めに寝て睡眠時間を多く取りたい。