突然ですが、
体重が減り続けています。
2月末時点で60kgだった体重が、
昨日計測したら、まさかの54.9kg・・。
1カ月半で5kg減で、体重の約8%が落ちた・・・。
高校時代に長距離をしてまして、その時ぐらいの体重ですよ。
これはちょっとヤバいなと。
前に書きましたが、主な原因は1日1食にしたこと。
もし今までと同じ食事量でこの減り方だったら、即病院行きです((+_+))
あと、ポスティングしたりと、運動の効果も加わってると思います。
全く運動してませんでしたからね・・。
で、これだけ減ったことで色々と気づきます。
ポスティング中が、体が軽い!
5kgを背負って、走ったり歩いたりしてたようなもんですから、
8%も減ると分かるもんですね。
初めての経験です。
この1食と運動の「Wの効果」が、こんなにダイエット効果になるとは驚きです。
そもそもダイエットする予定は全くなかったんですが・・。
以前にも書いてますが、ただ、生産性を上げたかっただけなので。
で、減ったのはいいんですが、
やっぱり歳を重ねていくと、瘦せすぎはマズいですね。
もうね、貧相に見える・・(*´Д｀)
「痩せたね」ではなく、「やつれたね」ですよ。
この違い、悲しい・・。
ちょっと間食したりして、戻していこうかな(笑)
でも、全然頑張っていないんです。
結構食べる方ですが、1日1食でちょうどよくなってて、
風も引かなくなったりで健康的になったと思うぐらいです。
もちろん1食にしたばかりのときは、食べようかな・・みたいなのはありましたが、
継続することで習慣化され、何でも慣れてくるものです。
なので、何も頑張ってないんですよね。
こういう経験をすると、何でも最初だけだと思います。
取っ掛かりだけ頑張ってみて、あとは自然体でOK。
集中したり、没頭したりする状況もまさにそうですよね。
「頑張って集中しよう」なんて、あり得ない。
集中しているときは、自然に勝手に集中しているもので、頑張るものではないし。
今もそうですが、
頑張らない方が、何でもうまく進んでます。