今日は土曜日ですね。
土曜日で、天気が良いと、
なぜか元気になる
不思議です・・・。
あと、3月末の週末だからか、
国道とか、めちゃくちゃ混んでます・・。
岡山は車社会だから、こういうものなのか・・。
だから、渋滞を我慢してでも出かけるのか・・。
って、昨日の話に戻りそう
話って、つながりますねー
自分は食事は1日1回にしたんですけど、
何で1日3食食べるのか?
に、疑問をもったんです。
まだ、やって1カ月なんですけどね(笑)
で、体重が1カ月で4kg減った・・。
これは怖い
もともとよく食べるんですけど、
要らない時は要らないので、
食べるときにガッツリ食べちゃうんですよね。
1食は夜で、
普通に好きなだけ食べ、
お菓子も食べ、
チョコもスナックもグミも、好きなだけ
結局、16時間ダイエットみたいな感じなのか、これは・・。
どこまで減るんだろって感じで、気づいたらマイナス4kg・・。
コレ始めた理由として、
ご飯食べたあとの眠気って要る?
ってとこから。
もちろん、仮眠は効果的。
でも、食べる習慣になってるから食べて、
仮眠してスッキリして、
さあ頑張るか!って、
眠気がなければ、
食べる時間も含めて1時間くらい、
もっと時間を有効的に使えるでしょ。
1日1食がいいですよー
と言いたいのではなくて、
みんな食べてるから食べるもんだという固定観念は、
そこに自身の考えはなく、
これがどうなのって思う。
で、その生活をやってみて、
夜の食事が美味!!
空腹が最高の調味料とは、よく言ったもんです!
なので、空腹も我慢できるんですよ。
我慢?
また出た
やっぱりそう。
これも我慢じゃない。
望んで我慢してるから。
体重が減りすぎてヤバくなったら再考します
自分で決めて、
自分の意志でやる。
小さいことにも疑問を持つと、
違う世界が見えますね。