ウォーキング

ジョギングやめました

ウォーキングにしました…(^◇^;)

毎日続けられない

毎日続けなきゃ意味がない

なのでウォーキングにしました

継続することに意味があって、

継続することをしなきゃいけない

大きな負荷は心の負担になるし、続けられない

継続できることをやるのみ！！

ってことで頑張ります⭐️