トレーニングブックを使って日々コツコツとご自身と向き合ったM様
初回にお会いした頃はかなり疲れきっていて
日々の仕事と生活を回すのに精一杯、という感じでしたが
最終日は驚きの軽やかさでした
受けてみて、講座前と気持ちはどのように変わりましたか？
とにかく楽になりました。
以前は疲れ果てて、休みはダラダラして終わり、自己嫌悪に陥っていたけれど、休みの日にはやりたい事をやれるように、自分に前よりも信頼を持てるようになりました。
メルマガで前回の記事を取り上げていただいたのですが
続けること・向き合い続けること・最後までやり切ることって
いわゆる「自己肯定感」につながるんですよね
M様はお休みの日の過ごし方も変わって、
自分に合ったご自愛方法を見つけて、自分を労って過ごすようになったようです
全体的な感想や気になったこと、もっと知りたいと感じたことがありましたらお書きください
自分自身に向き合う事、変わるために日常の行動に落とし込んでいく事は、正直しんどいと感じてしまう事もあったけれど、毎回さとうさんが親身に聴いてくださり、「まずこれは頑張ろう！」という気持ちになれて、最後まで続ける事ができたのだと思います。
パートナーシップに関して、まだまだ課題が多いと感じていますが、まずは今回教えていただいたやり方を続けていこうと思います。
アンケートにもありますが、モニター期間中
・ご自身と向き合うのがしんどい
・正直、見たくない気持ちがある
多分、嫌な思いというか、向き合う痛みや辛さもたくさん経験したのでは、と思います
💦
(トレーニングブック自体は全く危害を加えませんよ！笑 本気で向き合うと、痛いものも出てくる)
そこで「あーー見たくない
」「もう見るのやめよう」と思って、目を逸らしても
また戻ってきて、嫌なところも見てくださった
そして最後までやり切ったからこそ、
自分への信頼を持てるようになった と思います
パートナーシップについて、今も丁寧に向き合い続けていらっしゃるので
きっと、いい変化がこれからあるのでは～と、私もM様の今後を楽しみにしています
M様、このたびはご協力ありがとうございました！！