Shine up lounge生、起業インターン生のさとうです
(自己紹介、考案中です)
先日開催された、栄養×タイムマネジメント講座
レポートです
まず前半のタイムマネジメント部分については
現状の一日のタイムスケジュールの書き出しと、それについてのすずむらさん
からのフィードバックをいただきます
私は、先週ほぼ毎日寝かしつけと同時に寝落ちしてはよく分からない過ごし方をしていたので
・寝落ちさえなければもっと違うのに…
という話をしたのですが
実はこれ、初めてタイムマネジメント講座を受講したときも、同じことを私喋っていたのです…
そして、
・寝落ち=悪 というジャッジ
・寝落ちに対する意識
がある、ということをフィードバックで言っていただき
全く同じことをまたやっていた
思い込みは全く変わっていない
そこについては現状維持のまま来た
というのがあらわになりました
寝落ちに対する参加者さん・すずむらさんの向き合い方がまた素敵で…！
己次第だなぁ、と痛感。
そして栄養学のターン
講師のはなえさん
から、１日の食事内容や現在持っている体調等の悩みを踏まえてのフィードバックをいただきます
栄養学のお話は、参加者さんそれぞれへのフィードバック内容も面白い&子を持つ親としては結構大事なポイントが多く、
特に添加物のお話は初耳でした。
私自身、一時期菜食にドハマりして、
栄養や食べ方、添加物、食の問題はネットを読み漁って色々知識を持っているつもりだったんですが
(なのにたくあんと韓国海苔たっぷりかけたご飯をむしゃむしゃ食べてたんですけどね)
プロのお話は説得力あるなぁ…と思いながら聞いていました
そして私はフィードバックで
パセリ推ししてもらったので
早速昨日は生野菜サラダにパセリをたっぷり
…普段あんまりパセリ食べないので
「おぉ…」となりましたが
根拠があってのパセリなので
定期的に食べようと思います
庭にも植えようかな
良い時間でした～
運営のちひろさん、すずむらさん、はなえさん、お疲れ様でした