野球部の練習３日目

今日は野球部の練習が始まって３日目でした。


ここまでを振り返ってみたいとおもいます。


まず、月曜日はひたすらダッシュでした。　しかもフサフサの芝生の上でです。


フサフサの芝生の上は走りにくいです。なぜなら、足が芝生に埋もれてしまうためにグラウンドやコンクリートの上を走るときよりも強く足の力を使わなければいけないためです。　僕はフサフサ芝生ダッシュは砂浜ダッシュをやるのと同じだと思っています。


初日から一人倒れました。たぶん熱射病か何かだとおもいますが........。


僕も監督に足の速さをアピールしようとして前半にとばしてダッシュしたために、後半はバテバテになり倒れる寸前でした。


練習後、２０分くらい立ちあがることができませんでした（笑）。


翌日の火曜日はサーキットトレーニングをやりました。（ダンベル組、ラダー組、ステップ組、ランジ組、腹筋組など）


これは、コーチが止めと言うまでひたすらワークアウトするトレーニングでしたが前日の練習よりは楽に感じました。


僕は、“俺頑張ってる”みたいなのを感じるのが好きなので、割と楽しんでやることができました。


そして今日の水曜日は、陸上トラックでひたすらランニングでした。


今日は初日の反省を生かして、マイペースで走ることを意識して走りました。


結果それほど疲労も来ずに体力的には楽でした。


やっぱりマイペースでやるのが一番ですね。


明日もフィジカルトレーニングがあるのでマイペースにやっていきたいとおもいます。