こんばんは。
かなり久しぶりの更新になってしまいました。
それなりに元気にしていました。
僕は病名は統合失調症ですが、精神症状はほとんど落ち着いています。
あと残すは、、、。すぐに疲労感が強くなることと過眠です。
この二つがネックです、本当に。
何も対策をしていない訳ではなく、漢方内科に行ったり、毎日睡眠日誌を書いて診察のたびに先生に見せたりしています。
お薬も導眠剤の他に睡眠を深くするお薬（セロクエル、 デジレル）を処方されています。
過去のある時期には15時間も睡眠が必要でしたが、今はだいたい11時間にまで短縮（？！）されました。
ですが、まだまだ「回復した」とはいえません。（一番しんどかった時から見れば信じられないくらいに回復しましたが。）
目標は週5～6日働くことなので、それを目指してがんばっています。