ワンダーコア！
俺はロフトで寝てるんだけどさ
寝床の真横に置いています
だいたい100回やります！
ワンマンのアンコールの際に俺の裸を晒しましたがどうだったかな？（笑）
36歳にしちゃまあまあなボディだろ？
それもこいつのおかげだと思ってます！
ちなみワンダーコアには腹筋以外にもいろいろなトレーニングができます
いいっしょ？（笑）
俺はビールが大好きでさ
ほとんど毎日一缶飲みます(^^;;
まあでもいちおう体を考えてこの手のやつがメインだけどね
そう！
プリン体と糖質0系！
お酒をやめたらどんなボディにできることやら（笑）
でも
下手にやめてストレスを溜めて食に走る可能性もあるからね(^^;;
ちなみに俺は夕飯に関しては普段週2日くらいはガッツリ食べるけど4,5日はだいたいツマミ程度しか食べません（笑）
例えば納豆とビールだけとか（笑）
今年に入ってからこういう食生活にしてるんだけどさ
夕飯を減らしたおかげもあるかもしんないね(^^
ライブん時も何気に昼飯以降は打ち上げまで何も食べなかったりするからね(^^;;
ちなみに先日のワンマンもリハ後15時くらいにラーメンを食べて以降は何も食べなかったよ
まっ
お腹パンパンだと歌いづらいからね(^^;;
おっと
ちょいと話がそれてきたな（笑）
まっ
体は元気だし衰えは感じてはいないけどさ
気付いていないだけで年齢と共にいろいろ衰える部分は必ずあるはずだからね
意外と考えてるんだぜ（笑）
とにかくだ！
寝る前に腹筋！
と
プラスα
そして寝る前に思う事は
「明日もハッピーな１日にする」
って思いながら寝る！
たとえ今日がイマイチな日だったとしてもだ！
嫌なことは考えない！
辛くても笑う！
これ大事！
なわけで...
おやすみなさいー！
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