☆11月土曜日特別クラス☆

11月土曜日特別クラススケジュール

11月2日(土)

14:30-15:30 バレエ/Chihiro

15:45-16:45 バリエーション(前半)/Chihiro

くるみ割り人形より≪金平糖の精のVa≫
クリスマスといえばくるみ割り人形!!
とゆうことで、少し早いですが季節を先取りで
金平糖の精のVaにチャレンジしましょう!!
今回も二通りの振りを作りますので
初めてバリエーションを受けられる方も大大大歓迎です！！
前半のみ、後半のみも受講可能です。
心配な方はChihiro先生までご相談ください。
皆さんのご参加心よりお待ちしております!!

11月9日(土)

14:30-15:30　バレエ/Keiko

15:45-16:45　ポワント入門/Keiko

11月16日(土)

13:15-14:15　フレッチャーピラティス/Tomoko
呼吸、身体や体幹部の使い方、全身の繋がりを意識し、感覚を養っていきます。
一つ一つ丁寧に身体の動きを理解しながら動きやすい身体づくりを行うことにより、
バレエやダンスに必要な基本的な身体の動きも身につけていきます。
肩・腰・膝の疲れや痛みのセルフコンデショニングと
柔軟性も高めていく内容も取り入れ、基本的な身体づくりをしていきましょう。
レッスンでは、パーソナルトレーニングの要素を取り入れ、
どなたでも基本の動きから丁寧にレッスンをしていきます。
・普段運動をしない方
・初めてバレエ、初めてダンスを習う方
・すでに習っている方
どんな皆様へもお薦めのクラスです
14:30-15:30　バレエ(バーレッスン)/Nao

※バーレッスンのみの受講もして頂けます
15:45-16:45　バレエ（センターレッスン)/Nao

※お怪我防止の為、バーレッスンより受講願います

11月23日(土)
14:30-15:30　バレエ/Chihiro

15:45-16:45　バリエーション(後半)/Chihiro

11月30日(土)
14:30-15:30　バレエ/Nao
15:45-16:45ポワント入門/Nao

Nao先生の初☆彡ポワントクラスです！！
ぜひご参加下さい♪

食欲の秋スポーツの秋
一緒に楽しく身体を動かしましょう
みなさまのご参加お待ちしております

10月22日(火)スケジュール

10月22日(火)スケジュール

13：15～14：15

ストレッチクラス
/Chihiro(山口千尋）

14：30～15：30

バレエ
/Chihiro(山口千尋）

15：45～16：15　

ポワント入門クラス/Chihiro(山口千尋）

18:30～19:30ドゥミバレエ /Chihiro(山口千尋）

19:45～20:45　フロアバレエ /Erina

21:00～22:00　バレエ /Erina

13:15～14：15、14：30～15：30、15：45～16：15のクラスのご予約は、

本日10月21日(月)22：00まで承っております

18:30～22：00のクラスは10月22日(火)当日ご予約可能です

皆様のご参加お待ち致しております

体験当日入会入会金50％OFF

(10000円⇒5000円)

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大阪・西梅田の『キレイのための女性専用ダンススタジオ』
Studio Zest (スタジオゼスト)
大阪市北区堂島浜1-4-27 堂島中町ビル2F

アクセス
・JR東西線北新地駅より徒歩6分
・地下鉄四つ橋線西梅田駅より徒歩6分
・JR環状線大阪駅、地下鉄御堂筋線梅田駅より徒歩13分
上記交通機関からは、堂島地下街C-92出口より徒歩3分
・京阪電車中之島線渡辺橋駅7番出口より徒歩3分
・地下鉄四つ橋線肥後橋駅より徒歩7分
Tel/Fax　06-6136-3579