12月土曜日特別クラス☆彡

12月土曜日特別クラス

12月7日

14:30-15:30　バレエ/Keiko

15:45-16:45　ポワント入門/Keiko

12月14日

14:30-15:30　ポワント入門/Chihiro

15:45-16:45　ピラティス/Tomoko
呼吸、身体や体幹部の使い方、全身の繋がりを意識し、感覚を養っていきます。
一つ一つ丁寧に身体の動きを理解しながら動きやすい身体づくりを行うことにより、
バレエやダンスに必要な基本的な身体の動きも身につけていきます。
肩・腰・膝の疲れや痛みのセルフコンデショニングと
柔軟性も高めていく内容も取り入れ、基本的な身体づくりをしていきましょう。
レッスンでは、パーソナルトレーニングの要素を取り入れ、
どなたでも基本の動きから丁寧にレッスンをしていきます。
・普段運動をしない方
・初めてバレエ、初めてダンスを習う方
・すでに習っている方
どんな皆様へもお薦めのクラスです

12月21日 14:30-15:30　バレエ90分/Chihiro

12月28日
14:30-15:30　バレエ(バーレッスン)/Nao
※バーレッスンのみの受講もして頂けます
15:45-16:45　バレエ(センターレッスン)/Nao
※お怪我防止の為、バーレッスンより受講願います

☆ポワント入門クラス受講の皆様へ☆、
受講には十分なウォーミングアップが必要となりますので、
ドゥミバレエorバレエの受講をお願い致します。
(お怪我防止の為)
不安やご質問のある方は担当講師にご相談下さいませ。

年末年始のお休み
12月29日(日)から1月5日(日)は、年末年始の為、全クラス休講となります。
※1月6日(月)から通常営業となります。
※1月6日(月)のお昼間クラスのご予約は、12月28日(土)の17時までとなります。
何卒、宜しくお願いいたします。

11月19日(火)スケジュール

11月19日(火)スケジュール

13：15～14：15

ストレッチクラス /Chihiro(山口千尋）

14：30～15：30

バレエ /Chihiro(山口千尋）

15：45～16：15　

ポワント入門クラス/Chihiro(山口千尋）

18:30～19:30ドゥミバレエ /Chihiro(山口千尋）

19:45～20:45　フロアバレエ /Erina

21:00～22:00　バレエ /Erina

13:15～14：15、14：30～15：30、15：45～16：15のクラスのご予約は、

本日11月18日(月)22：00まで承っております

18:30～22：00のクラスは11月19日(火)当日ご予約可能です

皆様のご参加お待ち致しております

体験当日入会入会金50％OFF

(10000円⇒5000円)

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大阪・西梅田の『キレイのための女性専用ダンススタジオ』
Studio Zest (スタジオゼスト)
大阪市北区堂島浜1-4-27 堂島中町ビル2F

アクセス
・JR東西線北新地駅より徒歩6分
・地下鉄四つ橋線西梅田駅より徒歩6分
・JR環状線大阪駅、地下鉄御堂筋線梅田駅より徒歩13分
上記交通機関からは、堂島地下街C-92出口より徒歩3分
・京阪電車中之島線渡辺橋駅7番出口より徒歩3分
・地下鉄四つ橋線肥後橋駅より徒歩7分
Tel/Fax　06-6136-3579