8月4日
14:30-15:30 プレバレエ/Naoko
最初の３０分ほどは、腹筋や背筋ストレッチなどバレエに必要な基礎の身体作りを、ゆっくりとしていきます。
その後、バーを持ちポジションを覚えながらレッスンを進めていきます。
最後は、少しバーから離れて動いてみましょう。
普段、全く運動をされない方・体力に自信のない方・姿勢を良くしたい方・身体を柔らかくしたい方など、ぜひご参加下さい。
8月11日
14:30-15:30 バレエ(ポワント)/Chika
8月18日
14:30-15:30 
バレエ～キャラクターダンス～/Chihiro
<キャラクターダンスとは…>
クラシックバレエのどのお話にも出てくる、色々な国の踊りや民族の踊りの事です。
スペインの踊り・ハンガリーの踊りなど国の名前のついたもの、
マズルカ・チャルダッシュなどと呼ばれるものは全てキャラクターダンスです。
バレエの要素がありつつも、少し違った味があり、ポワントも履かないので、
バレエ経験者の方はもちろん、バレエ初心者の方でも楽しんで頂けると思います。
どのお話のどのキャラクターダンスをするかは当日のお楽しみです。
この機会にぜひ挑戦してみませんか??
※キャラクターシューズをお持ちの方はご持参下さい。
※普通のバレエシューズでも大丈夫です。
※踊れそうなロングスカートやバレエ用の巻きスカートをお持ちの方もぜひお持ち下さい。
8月25日
14:30-15:30 セルフコンディショニングピラティス
/Tomoko
呼吸、身体や体幹部の使い方、全身の繋がりを意識し、感覚を養っていきます。
一つ一つ丁寧に身体の動きを理解しながら動きやすい身体づくりを行うことにより、バレエやダンスに必要な基本的な身体の動きも身につけていきます。
肩・腰・膝の疲れや痛みのセルフコンデショニングと柔軟性も高めていく内容も取り入れ、基本的な身体づくりをしていきましょう。
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