ハードな運動は苦手だけど、健康のために身体を動かしたい
という方におすすめのクラスをご紹介します
☆ストレッチクラス☆
(火)13：15～14：15
担当 Chihiro先生
レッスン内容
美しい姿勢や柔軟性を身につける為に、
ストレッチ、軽い筋トレ、姿勢の改善などを行うクラス。
まず45分間でしなやかな体作りを行い、
最後の15分間は実際にバーを持ち、
キレイな姿勢を確かめながらバレエの基礎を行います。
無理なくエクササイズをすることで、
バレリーナの様なしなやかbodyに近づくことができます。
Chihiroより皆様へ
なかなかバレエは始める勇気の出ない方。
とにかく体を柔らかくしたい方。
美しく優雅な姿勢を手に入れたい方。
まずは美しい音楽を聴きながら、一緒に無理なくのびのびストレッチしませんか？
心も体もリラックスさせ、キラキラSMILEを手に入れましょう！！