こんにちは
近野です
昨日は、７回目のレッスンの日でした
（またまたお写真がなく、すみません
）
今回も前回と同様に腹筋、ストレッチ
股関節周りの筋や脇腹がとっても伸びて、
痛きもちよかったです
身体がぺったり前につく日を夢見て頑張ります
しっかり暖まり、ほぐれたところでバーレッスン
1番、2番、5番のプリエ、グランプリエやタンジュの練習
お尻、太ももを締める
膝を緩めない
お尻から太ももの裏にかけて、今日もがっつり筋肉痛です
そして、センターレッスンでは
シュッス
クぺパ・ド・ブレパデシャ
動きを繋げることは、難しいですね～
これは、来週もするので来週までの
宿題
です
そして、最後は、大きなジャンプ
身体を前のめりにせず、身体を起こして飛ぶ
来週までの宿題、ちょっと不安ですが
皆さんに追いつけるよう頑張ります
