本日のバレエ・ワークアウト は、
ピラティスの動きで体幹を意識し、
バレエの動きでしなやかさを練習しました
マットトレーニング以外に、
白鳥の手の動きで美しい手、上半身が出来上がります
バレエ経験者の方だけでなく、
未経験者の方にもバレエの動きを知るきっかけとしておススメのクラスです
全く初めての方や、しばらく運動をされていない方
身体作りから始めてみませんか
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大阪・西梅田の『キレイのための女性専用ダンススタジオ』
Studio Zest (スタジオ ゼスト)
大阪市北区堂島浜1-4-27 堂島中町ビル2F
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