ベリーダンスでシェイプアップ!!

こんにちは

本日は、毎週土曜日　15:45～16:45

ベリーダンス～タ―キッシュ～ のご紹介です



ご担当は、Sothis先生

レッスンは、まずヨガの呼吸法を用いたストレッチから始まります



そして、体の稼働域を増やすアイストレイション・筋トレを行います

リズム取りから振付

レッスン終わりは元気になるアップテンポな曲

即興で踊ることが多いベリーダンスは色々なアプローチが楽しめます

 Sothis先生  のクラスは、

楽しく、そして厳しく、自由度を優先させつつ基礎はきっちりとという内容

ベリーダンスは、身体のコンプレックスを感じる方のその部分がチャームポイントにもなりえるダンスです

何か趣味を見つけたいという方や女性らしい身体を作りたいという方は、是非チャレンジを

現在のところ少人数のクラスなので、全く初めての方も基礎をしっかり身につけれるチャンスです



ご予約・スケジュール確認は、こちら


皆様のお越しを心よりお待ち致しております

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体験当日入会

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大阪・西梅田の『キレイのための女性専用ダンススタジオ』
Studio Zest (スタジオ ゼスト)
大阪市北区堂島浜1-4-27 堂島中町ビル2F

Tel/ Fax　06-6136-3579

HP　http://www.dance-zest.com/

スタッフBlog　http://zest0408.blog77.fc2.com/ （毎日更新しています）