10月土曜日特別クラス

10月土曜日特別クラスのご案内です

10月1日(土)
14:30―15:30　　バレエピラティス /Keiko(坂本　慶子)

バレエに必要な床で行うトレーニング。
ピラティスの動きを中心にバレエで使う身体作りを行います。
身体の内側の筋肉を使い、軸を鍛えていくことでバランスがよくなります。
お腹周りの引き締めにも効果的です。
初心者の方や身体のかたい方でも安心してご参加頂けるクラスです。

10月8日(土)
13:15―14:15　　バレエ (バーレッスン)/Chika(松村　知佳)
14:30―15:30　　バレエ (センタ―＆ポワント)/ Chika(松村　知佳)

※バーレッスンのみの受講もしていただけます。センターレッスンのみは、不可。
始めにバーを持って、正しい立ち方を確認しながら、基礎の動きで足を動かしていきます。
そして、バーを離し、ポワントかバレエシューズでのセンターレッスンをおこないます。
※トウシューズ、バレエシューズどちらでも受けて頂けます。

10月15日(土)
14:30―15:30　　バレエ・ベーシック /Kyoko(花菜　響子)

10月22日(土)
14:30―15:30　　バレエ(週末はballerina) /Keiko(坂本　慶子)

楽しいバレエ音楽で歩いたり、腕を大きく動かして白鳥になったり・・・"バレエが好き"の気持ちを動きに表してみましょう！

10月29日(土)
13:15―14:15　　バレエ (バーレッスン)/Chika(松村　知佳)
14:30―15:30　　バレエ (センタ―)/ Chika(松村　知佳)

※バーレッスンのみの受講もしていただけます。センターレッスンのみは、不可。



来月は、
Chika(松村　知佳)先生 のポワントクラスや
Keiko(坂本　慶子)先生 の振りメインのクラスが登場
ぜひご参加ください

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