綺麗になる食べ方をマスターしよう♪

バレリーナのような身体をつくるボディメイク講師、

３児のママ事業家のkanamiです。

私は普段、ボディメイクレッスンをしながら、

運動面でお客様のカラダを美しく引き締めていくサポートをさせてもらっていますが。

ボディメイクにおいて、

特にカラダを引き締めていく時に、食べ物の選び方、食べ方はとっても大事！！！！

大きく影響していきます。

私が今メインで指導にあたっている３ヶ月集中プレミアムクラス。

レッスンがスタートする前に、食事面でのレクチャーをしています。

（普段の食べ物の選び方、食べ方、タイミング、など。）

そのレクチャーから、１ヶ月程度。。

「既に４キロ、体重が落ちました〜涙！！！！」という報告が。

決して、無理な糖質制限をお勧めしたわけではありません。

ファスティングをしたわけでもない。

でも、普段のちょっとずつの心がけ、ストレスの逃がし方、選び方。

それだけでも、積み重なっていくと、大きな変化になっていくんです。

この内容、またちょっとずつブログでも発信していきますね！

みんなでストレスフリーに美しい食生活、美しいカラダを目指していきましょう

お楽しみに。

そしてそして、最後に。

これまでのそんなサポート経験から、

ストレス少なく、美味しく食べながら綺麗になれる食品が欲しい！！！

しかも、オシャレなやつ！！！

ということでプロデュースしたのが、プリエボディのスイーツ、ドリンクたちなのです

お砂糖やオイルを一切使っていない、美味しいドライフルーツも、

最近ラインナップ増えました

 

他にも、グルテンフリー、アレルギーフリーのクッキーやチョコ、チョコフレーク。

お砂糖の代わりにお料理やお菓子に使ってもらいたい玄米甘酒。

（うちの玄米甘酒は、かなり濃くてなめらかなので、粒々感がお料理の邪魔をしないんです。）

 

愛飲してくださっているお客様のえりさん

スタジオでは、この玄米甘酒を使ったスムージーも人気です

一番人気は栄養価の高いケールを使ったグリーンスムージー。

玄米甘酒の栄養もたっぷり入っているので、

軽食の代わりにもできちゃいます。

せっかく毎日何回もある「食べる」時間。

我慢ばかりじゃなく、美味しく、楽しみたい

なおかつ、綺麗はそのまま。

むしろ、お肌がもっとピカピカになるように。

そのための、食べる物選び。食べ方の学び。

一回ずつの「食べる」を、大切に。

一番最後に、、、宣伝です笑

▶︎プリエボディスイーツ＆ドリンクのオンラインショップはこちらです〜

ぜひ、覗いてみてください＾＾

※甘酒やドリンクの使い方など、わからないことあれば、気軽にコメント、メッセージお寄せください

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名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。
第８回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク＆ウォーキング公認インストラクター就任。