下半身ダイエット《膝下の出っ張り》 | 仙台 泉中央で下半身ダイエット脚やせ  産後ケア専門のStudio Vega

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膝下の出っ張り。



外側にボコっと出っ張りがあると思います



腓骨頭と言われる場所です。



ここが出ている方は膝下〜くるぶしにかけて
外側に大きくカーブし膨らんでいます。



特に日本女性に多く見られます。



この出っ張りを無くす(小さく)するには



《足首を柔らかくし過ぎない》



これにつきます。



関節は柔らかいが良いとされていますが、


《細くする》


事を考えた場合必ずしも当てはまらない事が多いです




《特に下半身は》



流行りの開脚も逆作用を持つ場合があるので要注意です。。



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