足首を細くする② | 仙台 泉中央で下半身ダイエット脚やせ  産後ケア専門のStudio Vega

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こんにちは!下半身ダイエット体質改善専門トレーナーの村上です(^^)


足首の太さで悩んでいる方
当スタジオにも沢山いらっしゃいます


その方々に共通していること


それは…


「足の指が開かない」


間違いなく五本の指が一つの塊のようになってしまっています


理論理屈は抜きにして


「足の指でグーパー体操」


これで解決します。
グーパーはもちろんじゃんけんのグーパーです。


まずは「10日」続けてみること
これが非常に大切です。



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