こんちわ
介護現場からレクリエーションを
作っています。studio under forestです。
6月に入りこれから蒸し暑い季節がやってきます。ジメジメムシムシ嫌ですねー
あんまり蒸し暑いのが好きだという方も聞かないですが、私はとても苦手です。
布団とかパッサパサのふっかふかが好きなんで
これから布団乾燥機がいい仕事をしてくれると思います。
梅雨
ともなるとスッキリしない天気が続く訳ですが、天気とメンタルの関係性を体感したことがある方も多いのではないでしょうか？
…
……
………
昨夜まで降っていた雨は上がり
カラリと晴れた抜けるような蒼天。
草花に着いた残滴が
朝の光をあちこちで乱反射させている。
そのつゆを払うように
首元を抜ける風に目線を上げると、
遠いところで小さく見える飛行機が
細く白い線をゆっくりと伸ばしていた。
…みたいな事を小説っぽく描写するだけでも
なんだかちと爽やかなイメージがわくというものです。
逆に、
どんよりとジメジメした天気が続くと
やはり気持ちは塞ぎ込んでしまう
なんて事も頷けてしまいます。
これは
過去、雨の多かった年は鬱患者や精神科受診者が増加するというデータにも現れています。
そこには日照時間とメンタルの密接な関係が
見て取れるわけで
おひ‘さま’ お天道‘様’と
うやうやしい呼び名に自然となるのも
合点がいきますね。
そんな梅雨における
雨天とメンタルの関係ですが
高齢の方ともなると
社会的刺激が減少していたり
疾患、事故などからの鬱傾向があったり
雨の日の外出が難しかったりと
その影響は推して測るべし 、な状況に
おられる方も少なくない。
んじゃどうしましょうと言った時有効なのが
『環境を変える』ということ。
具体的言っちゃえば外出ですね。
外出をするためにはまず
着替えなけれならないですよね。
女性であればお化粧なんかもあるでしょう。
そして
外に出れば第三者と関わる事も
多々ございます。
移動の為には少なからず
身体も動かさなければならないでしょう。
「着替え」は「気変え」
などと言われるように
スイッチを切り替えてくれる効果があり
第三者と関わることで
社会性が刺激され
身体を動かすと
相互関係にある精神にも効果があります。
とはいえ、
雨の日の外出はやはり気が重い。
そんな時の通所サービス。
デイケア、デイサービスなど
通所施設をご利用されている方は
梅雨にこそ積極的に
利用すべきなのかもしれません。
通所施設にご勤務されている方は
メンタルが低下してきているような
ご利用者さんには
「来るだけでもイイ」
「こんな事で気が滅入ってるって話きかせてくれるだけでいいですよ」
と参加を促していくのもアリだと思いますよ。
私の作るレクリエーションをお探しの方は上記のリンクからどうぞ。ヒントになれはコレ幸い
そいじゃまた