こんにちは、Ticaです♡

今日は節分。

私的にはいよいよ本格的に2020年始動な感覚。

そんな今日に11月末から行き始めたFEELCYCLEの2ヶ月程の効果？変化？を

備忘録的に書き留めておきます。

① 体力がついてきてる？

体験レッスンで受けたクラスがBB1DVGTだったんだけど

（体験レッスンでこれは結構キツかったよねと今になったら思う）

体験レッスンでヒーヒー

いってたところとか、

休み休みでやってたところが普通にできるようになってる

②お尻が上がってきた？

普段座りっぱなしで仕事してるのもあって、

お尻が平らで下がってた私。

高校生くらいの時はママに

『プリっと上がってかっこいいお尻やわ〜』

と言われてたのに…

歳と重力には勝てないですよね…

と諦めてたけど、

最近お尻の上の方に筋肉がついてきたみたいでヒップラインが丸くなってきた♡

お尻に丸みが出てトップが上がると、足が長く見えるんだよね〜

この前かよぴの鍼灸に行った時も、お尻上がってるって言ってくれたし♡⇦言わせた？（笑）

③何やかんやで週2くらいで運動できてる

最初は週一で月4回行けたらいいやって思ってたけど、月10回くらい行けてる（笑）

昔クラブで音楽をたくさん楽しんでいたり、

音楽の道に進むか悩んだこともある私には

音楽に乗って身体動かすのが私には合ってるみたい♪*ﾟ

そして身体の使い方が分かってきた感じがするから、徐々に引き締まってくれたらラッキー♡

人間って集中すると呼吸止めちゃいがちだけど、途中で

Keep breathingとか、inhale, exhaleって呼吸を意識させてくれるのもいい

ちなみに一回45分だけど、終わったら滝汗

てか最中から滝汗！！

フェイスタオルはべっちゃべちゃ

バイクの下にポタポタ汗が落ちてる

トレーニングウェアは汗で色が変わる

になるくらい…（引くよ、ほんとに）

自分の身体の中でそれだけ熱を生み出してることがすごいな〜と毎回感心する。

自分の中にあるエネルギー放出って感じ

まだ3ヶ月くらいだけど少しずつ変化を感じているから、

これからもっといい変化があればいいな♡

ちなみに私は痩せる為に入会した訳じゃないから、体重は全然計ってなくて。

これから筋肉量が増えたら嬉しいなぁ(*´∀｀*)

背中に筋肉付き始めてる(鍼灸師かよぴ談)から、

冷えが解消されて何なら引き締まってくれたら嬉しい\♡/

マイペースにこれからも楽しむぞ☺︎☺︎☺︎

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変わってきた、と思う。