しばらく競技会から離れてるけど～
気持ち新たに♪
「ダンス」 １から修行中♪
この修行中も、楽しい時間。。。。
今日は、８月からスタートした、スタジオカルチャー
『ヨガ＆バレエストレッチ』の日
先週、体験に来た女子が本日から入会してくれる事になり
現在の会員、シニア世代の平均年齢をググ～ッと下げてくれました。
あ！会員の皆様が見てたら叱られちゃいますね～！（スミマセン）
でも、明るく陽気で、エネルギッシュな所は、皆さん若い人には負けてませんからね♪
ヨガの基本的なポーズをする前に、丁寧に、念入りに体を伸ばしていく。
ホントに、自分の体と向き合う！ってこういう事ですね！
ストレッチ・リラックスを本当に丁寧にされるインストラクターで心が静まります。
体がほぐれた後半に、バレエストレッチが始まり～～～
スタジオには、残念ながらバーは無いので、イスの背もたれをバーの代わりにしてやります。この年齢になってから、バレエを始めるなんて思いもしなかったけれど何でも、やってみると出来てもできなくても楽しいものですね！
毎週火曜日 午前１１時～１２時半まで！
心も、体もリフレッシュ！！とても気持ち良いのでご興味のあるかたは
いらして下さいね！