みなさん、お元気ですか
いつも元気なあけみんです
お友達とうれしそうに笑ってます〜
伊豆高原駅やまもプラザ女性のためのフィットネススタジオSWING伊豆
ともだち追加はココからよ〜
SWING伊豆が2019.3月1日に伊豆高原駅やまもプラザにオープンしてから、おかげさまで無事に1周年を迎えることができました
そこで、
皆さまに感謝の気持ちをこめて、スペシャルレッスンを用意いたしました。
普段のレッスンスケジュールにはない、この日のためのスペシャルレッスン✨✨✨
どうぞお楽しみください！
🌸タイムスケジュール🌸
9:45 開場
10:15-11:00 サーキットエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動きの組合せを楽しみながら全身を気持ちよく動かします。有酸素運動の後にシンプルでよく効く筋力アップトレーニングで内側から引き締めます。
11:15-12:00 アロマストレッチ&内観
柔らかなアロマ（香り）に包まれながら、ゆっくり丁寧に硬くなった筋肉をしなやかにした後、内観で深い呼吸に集中しながら心を無にして自分と向き合います。とてもスッキリします。
［12:00-13:00 お昼休憩］
13:00-13:45 ラテンダンス
初めてでも大丈夫。ラテンのテイストをたっぷり楽しみながら、素敵な一曲に合わせたやさしい振付けを練習&ダンス。普段あまり動かさない骨盤のエクササイズ。引き締め効果抜群です。
14:00-14:45 やさしいヨガ
ヨガが初めての方、カラダが硬い方のための頑張らないヨガのポーズ体験。ポーズのカタチにとらわれず、呼吸にあわせて自由に自分のカラダにフォーカスします。
15時頃〜Tea & Talk Time
コーヒーやお茶☕️🍵と自由なおしゃべり
自由参加です。
🌸イベント参加費🌸
1クラス/¥2,500
2クラス/¥4,000
3クラス/¥4,500
4クラス/¥5,000
参加クラスが増えるほどお得❣️
🌸事前のお申し込みとご入金となります。お申し込み後のキャンセル返金は致しかねますのでご了承ください。
🌸非会員さまのご参加も大歓迎です。女性ならどなたでもご参加できます。
🌸各クラス定員7名。アロマストレッチ&内観とやさしいヨガクラスは、ヨガマットをご持参ください。
🌸15時頃からのTea&Talk Timeは、コーヒーなどをご用意いたします。皆さまのお気に入りお菓子などちょこっと差入れ大歓迎💖
お気軽にお問い合わせくださいね〜
お待ちしてま〜す