この度、
お手頃価格で
お家で簡単
続けられるエクササイズ
もしかしたら、あなたに当てはまりませんか？
○お家にいる時間が長くなって、ゆとりがうまれた自分時間を上手に使いたい
○エクササイズを始めようと思いながらも、
なかなか機会がなかったり、
何から始めたらいいのかわからない
○運動不足の解消や、ストレスの発散をしたい
○カラダを動かしてスッキリ、
穏やかな気分になりたい
○他の人の目を気にしないで
のびのびとエクササイズをしたい
○お家での自粛生活から元の生活に戻った時、
以前と変わらない体力と体型を維持したい
これらの一つでも当てはまるなら、“リモーネ” はあなたにぴったりです。
運動が苦手、大人になってから運動経験が
ほとんどないという方でも大丈夫です。
“リモーネ”のレッスンは、
◯そんなに頑張らなくてもできる
◯見ないで聞くだけでもわかる丁寧な説明
◯（おまけ）なんだか思わず笑いたくなる
トークが散りばめられている（笑）
だから、どなたでも続けられるのです。
というか、続けたくなるのです！
もちろん、
運動を継続してこられた方にとっても、
再確認や新しい発見などがあるでしょう。
ぜひ、一緒に楽しみませんか。
早速ご入会してスタートを切ったみなさんは、
自粛生活でもスッキリ穏やかな気持ちで
イキイキ過ごせる、と喜んでいらっしゃいます
ファミリーでワイワイエクササイズもおすすめです。
【レッスンスケジュール】
（月）２１：００−２１：３０ ヨガ
２１：４５−２２：１５
ストレッチ＆マインドフルネス（瞑想）
（水）９：００−９：３０ シェイプボディ
（筋力アップトレーニング）
９：４５−１０：１５
ダンスエクササイズ（基礎）
（土）９：００−９：３０ シェイプボディ
（筋力アップトレーニング）
（日）９：３０−１０：００ ストレッチ
１０：１５−１０：４５
ダンスエクササイズ（基礎）
◎月会費制 ￥５,０００／月（入会金なし）
（全クラスに参加できます）
◎支払い方法 指定銀行口座にお振込
ゆうちょ銀行、三島信用金庫
（自動振替手続き可能）
（振込手数料はお客様負担）
◎男性もご入会できます
◎初回、無料体験参加できます。
◎Zoomアプリケーションを使ってオンライン
レッスンにご参加いただきます。
ダウンロード方法から全てご説明とご案内
をさせていただきます。（無料）
伊豆高原駅やまもプラザにある
女性のためのフィットネススタジオSWIMG伊豆
ホームページはこちら↓↓
こちらからも、
お申し込み、問い合わせなどお気軽にどうぞ。
メール : fitness@swing-izu.jp
フィットネススタジオSWING伊豆
オンラインフィットネス“リモーネ”
代表 おのせ明美