みなさん、お元気ですか
いつも元気なあけみんです
オンラインフィットネススタジオ リモーネ🍋の
ストレッチクラス中です
リモーネについて詳しく知りたい方は
こちらからどうぞ
（リモーネのLINE公式サイトです）
リモーネのレッスンは、どれもサクッと30分間。
ストレッチ
ヨガ
筋力アップトレーニング
ダンスエクササイズ
マインドフルネス（瞑想）
どのクラスも全て30分。
30分間て、あっという間ですが、
ギュッといろんな事ができるのですよ。
どのクラスも、
効果をより引き出すための
ポイントを押さえた内容をチョイス。
だから、
忙しいお家時間の合間に
サクッと、ギュッと
効果が出るのです。
あっという間の
30分間でも本当に変わるのです！
運動に慣れていない方も
バッチリ効果出てますね。
むしろ、
今まで運動から遠ざかっていた方こそ
大きな変化を実感できます。
今まで、ほとんど意識してこなかった
自分のカラダの『使い方』と
そのための調整をします。
そしてさらに、
将来のために
痛みや不調のないカラダのために
バランス良く、
しなやかさと強さを兼ね備えた
カラダを作っていくのです。
オンラインレッスンは、
インストラクターの動きや、
ポイント箇所を大きく、わかりやすく
お見せできます。
だから、運動に慣れていない方でも、
はじめから無理なくご参加できます。
ぜひ一度、無料体験してみませんか。
お問合せ、お申込みはこちらからどうぞ。
📩 fitness@swing-izu.jp
