こんにちは🌞
秋の空になって
きましたね〜🍁
朝晩
少しずつ、
気温が低くなってきて
いますが
肩甲骨は
しっかり
動いていますか？？
肩甲骨のまわりには、
ダイエットに役立つ
褐色脂肪細胞が
たくさんあります。
なので、
効率よくやせたい人は
肩甲骨を中心に、
体全体を動かすことが
重要です‼️
M宙舞30は
肩甲骨周辺を
動かす
エクササイズです！
寒くなってくると
より背中が
丸くなります💦
今のうちに、
しっかり
背中をつかえる
身体を作りましょう！
本日9/14
レッスンスケジュール
19:20〜M宙舞30
20:15〜ダヴィンチボディボード
初回体験も受付ております(^^)
どうぞ、宜しくお願いします🙏
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