食べて幸せに
糖質オフを取り入れて
自分スタイルな生活はじめてみませんか？
食が変われば体も変わる
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。
あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願い致します。
年末から次男が名古屋から帰省しており
久しぶりに話す時間がありました。
年末の買い出しに付き合ってくたり
元旦からの散歩
旦那の愚痴（笑）
全て受け止めてくれます。
あんなに小さかったのに
いつも兄の後ろをついて回ってのに
ほんとに時の経つのは
早い。
今、子育て中の方には
まだまだ予想もつかない
先のことでしょうが…
あっという間に
過ぎていってしまいます。
何年か後には息子も
家庭を持つことでしょう。
しっかり者だから安心な面もありますが
几帳面すぎるところも…
私に似てないな（笑）
みんなが幸せなら
ほんとに私は嬉しい。
何もしてあげられないけど
迷惑かけず
元気でいることが
1番の大切かなと思います。
お正月には少し食べすぎたけど
また、糖質オフメインに
家族に迷惑をかけない身体作り
していかないとね。
やはり、息子3人の人しては
お嫁さんに迷惑をかけたくない。
イコール息子にもね。
そのためにも、やはり糖質オフを心がけ
元気なおばあちゃん目指します！
今年は、元旦から
やりたいことが沢山
ノートに書き出して
ひとつひとつこなしていきたい。
強運おみくじも引いたし
できる気しかしない‼️
2022年楽しく爆上がりした方
私とお友達になりましょう😊
じゃあ！どうする⁉️
ここから全て始まります💪
生徒様のため、お客様のため、家族のため、自分のため
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