８月の始まり

食べて幸せに

糖質オフを取り入れて

自分スタイルな生活はじめてみませんか？

食が変われば体も変わる
　糖質オフコントロール
坂上美希（さかがみ　みき）です。

 

暑いです。

ほんとに。

でもクーラーに頼ってて

指先冷たくなってませんか？

冷えは大敵です。

どうしても

冷たいのもを欲する時期です。

アイスに、氷、ジュースにスイカ

体も冷えるけど

糖質も増える！

ベタベタした汗が出るのは

糖質の取り過ぎもあります。

アイスクリームも糖質オフで作る事できますし

かき氷のシロップもラカントシロップを使うと簡単

糖質オフは、難しくない。

学んでみるとわかります

夏限定モニターレッスン

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