糖質オフスタイル協会レッスン

ご訪問ありがとうございます。

スタジオ　スマイルキッチン主宰
　糖質オフパン講師の坂上美希（さかがみ　みき）です。

大阪府堺市で、リアルレッスンを開催しています。


現在はオンラインでのレッスンも行っています。


お気軽にお問い合わせください。

 糖質オフスタイル協会  新大阪レッスンでした。

 久しぶりのリアルレッスン

関西講師の先生方にもお会い出来ました。

本日のメニューは、滋賀県の講師

橋本 淑恵先生の考案メニュー

グリーンカレー

豆腐ごはん

ソムタム

ポッピアトゥード

ココナッツのブラマンジェ

タイ🇹🇭料理

コロナの今だから

楽しめる料理  一人分の糖質量33.1ｇ

スイーツは

赤すぐりのメレンゲタルト

15cmセルクル

糖質量40.6ｇ

全て糖質オフとは思えない美味しさ

オフするために色々な工夫が

されていてとても勉強になります😊

おなかいっぱい食べても

眠くならないし、お喋りも楽しい❤

緊急事態宣言もう出ないで欲しいな。

お茶会・体験レッスン開催中です。
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生徒様のため、お客様のため、家族のため、自分のため　　 

こちらが公式リンクになります