食べて幸せに
糖質オフを取り入れて
自分スタイルな生活はじめてみませんか？
食が変われば体も変わる
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。
糖質オフパン講師
坂上美希（さかがみみき）です。
今まで、自分の管理はスケージュール帳と頭の中
簡単なタイムスケージュール
空いた時間は適当
平等に与えられた時間を
どれだけ有意義に使えるか
24時間を36時間に使う
CITTA手帳
昨年は、挫折して捨ててしまった。
でも今年は手帳講座を受けるために
新たに購入
大好きな水色
今回はマーカーも購入しました。
やはり使い方を学んでから
使うと腑に落ちる
今まで予定だけを書いてた手帳
終わったことも書いていいと聞き
えーっつ
そう、スケージュールは未来のことしか
書いてはいけないと思ってた。
手帳を通して
将来なりたい自分にベクトルが向いているか
を見直すのにも役立つ
なるほどです！
そう思えると
手帳がとても愛おしくなってきました。
デジタル化が進むなか
アナログではあるけど
それ以上に大切なものが刻まれそう
気になる方はこちらからまゆみ先生にお申し込みくださいね。
生徒様のため、お客様のため、家族のため、自分のため
最新情報などはこちらから⤵︎ ⤵︎
