今村です。
7月のヨガスケジュールが出来ました！
ジメジメした暑さが続く今年の夏ですが、
こんな時期はカラダに悪いものを溜め込みがちなので
運動で汗をかくことが健康を考える上で非常に重要です。
代謝を高めながら、
夏バテしないカラダを作りましょう！
日中クラスは11:30〜12:30の60分
基本的なアサナを一通りおこないます。
夜クラスは19:30~21:00の90分
基本的なアサナにプラスして、
ヨガの練習法をじっくり取り組んでいきます。
基本的には、ほとんどの方が初心者スタートです。
大体の方が「ついていけるか心配…」と悩まれていますが、
心配ございません。
自分なりの限界に挑戦することが目的ですので
ご興味ある方はぜひ一度、ご予定が合うタイミングで
ご予約ください。
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