渋谷です。突然ですが、
普段「胸を触る習慣」はありますか？
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生理前、胸や胸の脇が痛い・張る
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妊娠・出産・授乳歴がない
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初産年齢が遅い
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閉経後、太ってきた
そんな方はぜひ最後までご覧ください。
胸のハリは ”当たり前” じゃない！
施術をしていて
- 生理前だから胸が張るのは、当たり前
- 歩くと振動でちょっと痛いけど、普通だよね
なんてお話を伺うこともありますが…
ちょっと待ってください！
それは、異常なSOSサインです！
お身体を診せていただくと、
女性ホルモンの代謝に関わる
「肝臓」を酷使していたために、
ホルモンバランスが崩れ、
生理前の胸の症状が出ていましたが
大元の原因となる「肝臓のケア」にプラスして
「ご自分でマッサージ」していく必要があります。
そうしていくと、生理前の痛みや
変に張ることもないし、
乳がん等の予防にもなります◎
check！｜乳がんのこと 01
乳がんは本当に増えているのだなと
臨床検査技師として心電図をとっていて
日々実感しているのですが
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妊娠・出産・授乳歴がない
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初産年齢が遅い
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閉経後、太ってきた
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乳腺疾患の既往歴がある
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閉経年齢が遅い
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初経年齢が早い などはリスクが跳ね上がります。
これだけ乳がんが多いので
覚えておいてください。
美乳のためにもセルフケア。
check！｜乳がんのこと 02
乳がんは、乳腺の多い外側の上方にできやすいです。
そして、お風呂に入る時、
胸も、湯船に浸かっていますか？
胸は意外と冷えやすいです。
お風呂入る前に触ると冷たい場合があるので
毎日触って確認することって本当に大事です。
血流よく、温かく、
今日の胸はどんな感じ？って
毎日触れてみる。
あまり強くやるとリンパが壊れるので、
日頃からのお手入れで巡りよく
時間をかけて緩めていきましょう◎
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