一部該当しないものもありますが、大半の動作はこれらを応用した動きと言えます。
そして、これらの動作は太古から人間の祖先が行ってきた動作です。
野球は、バッターボックスとマウンドという限られたスペースの中でいかにカラダを加速させ、強い力をボールやバットに伝えるかという制限の大きなスポーツです。
その中で「投げる、叩く（打つ）」という基本の動作を行うため、自然と理想的な体の使い方が身につきます。
動作に制限を加えるからこそ、最小限の動きで最大限の力を発揮するという「合理」が学べるのです。
上記５つは、小さい頃から遊びの中で馴染みある動作だと思います。
子どもも大人も、天気の良い日は外で思い切り動き回りましょう。