加圧トレーニングの５大効果

私が初めて加圧トレーニングを経験した8年程前は
まだ加圧トレーニングというものが
ほとんど認知されていませんでした。

女性でも知らない方はチラホラいたし
男性なんかには全く理解されず。。

最近ではかなり認知されるようになってきたとはいえ
「聞いたことはあるけど
加圧トレーニングって実際はどんなもの？」
と思っている方も少なくないはず。

そこで、加圧トレーニングのメカニズムを
簡単に説明させていただきます。

加圧トレーニングは
専用の加圧ベルトを腕の付け根、脚の付け根に巻き
個人にあった適正な圧を加え
血流を制限した状態でトレーニングを行います。

その最大の特徴は
低負荷・短時間で絶大なトレーニング効果を発揮し、
成長ホルモンが通常のトレーニングに比べて約4倍、
安静時と比較するとなんと290倍も分泌されること！

成長ホルモンが大量に分泌されると何がいいのかというと
やはり女性にとってはダイエット効果！

【効果その１】
成長ホルモンは脂肪を分解してくれるので
シェイプアップ効果が高い

また、それ以外にも

【効果その２】
効率的な筋力アップにより
基礎代謝があがり、太りにくい体質へ

【効果その３】
美肌効果もあるのでお肌はぷるぷるに

【効果その４】
血行が促進されるので、女性に多い冷え性の改善も

【効果その５】
さらに免疫力までアップするので、
疲れ知らずの健やかな身体まで手に入れることができる

簡単に…と言いながら長くなってしましましたが
なんとまぁ嬉しいことずくめ♪♪

夏に向けて、加圧トレーニングを始めるにはピッタリの時期。

たまプラーザ近郊にお住まいの方もそうでない方も
加圧トレーニングに興味をもっていただけましたら
お気軽にお問い合わせください☆

★オープニングキャンペーンのお知らせ★

ホームページでしか告知できていなかったのですが

7月末までオープ二ングキャンペーンを実施中です。

体験トレーニングにお越しいただき
トライアル2回目終了当日にご入会および
チケットご購入 ( 単発チケット除く ) のお客さまに限り
入会事務手数料10,000円が無料！！

6月中はプレオープンの延長…という感じもありつつ
あっという間に過ぎてしまったので、まだまだ受付可能です☆

…とはいえ一人でやっている小さなスタジオなので
加圧トレーニングが気になってる～という方は
お早めのお申し込みをお勧めします！

6月1日オープン!!

女性専用加圧トレーニングスタジオ

エステティック加圧 Studio Re’z - スタジオリズ

オープンから1ヶ月ちょっと。
少～し落ち着いてきたので、ブログ始めました。

加圧トレーニングや身体のことはもちろん
美容と健康にまつわるいろんなことを
綴っていきたいと思います。

よろしくお願いします♪♪