がーん。。
先日アップしたはずの記事が下書きのままでした。
せっかく久しぶりに書いたのにぃ。。
…仕方ない、気を取り直して、本日は
見事な美脚ラインをGetしたお客さまをご紹介しますね☆
…
まずはBeforeの写真。
横から見たときの脚のラインにご注目。
膝がうしろに反り返っているのが
わかりますか？？
これ、『反張膝』というのですが
本来まっすぐなはずの膝が
変形してしまっている状態です。
このままにしておくと
膝の痛みに繋がる可能性はもちろん
他にも良くないことが色々と起こってきます。
まず、バランスを取るために
お腹と腰を突き出す姿勢となるので
『ぽっこりお腹』＆『腰痛』に。
すると、お腹が前に出ることで『猫背』に。
猫背になると
首とアゴを前に突き出すようになるので
二重アゴやアゴのたるみにもつながります。
さらに、膝が反り返ることで
膝と股関節が捻れてしまうので
『O脚』にも・・・
良いこと全然ないっ！！
実際、このクライアントさんも
上記全てが当てはまりました。
手足は細いのに、お腹ぽっこり。
トレーニング中に腰痛が頻発。
背骨を反らせる動きが苦手で、肩甲骨の動きも悪い。
該当項目パーフェクト(笑)
ただし、このお客様、
お家でのエクササイズを
本当によく頑張ってくださいました。
ものすごく真面目な方で頭が下がります。。
よって、４ヶ月後…
↓ ↓ ↓
あんなに反り返っていた脚が、まっすぐになっています。
姿勢も美しくなり
全身の雰囲気までガラリと変わりました。
当然のごとく
お腹も薄く、お尻もちっちゃくなってます。
トレーニング中の腰痛もほとんどなくなりました。
もっともっと変われる要素をお持ちなので
さらなる美脚を目指して
引き続き頑張っていただいています♪♪
…
反張膝の方って、実は結構いらっしゃるんですよ。
あなたは大丈夫？？
脚の筋力に自信がない方、今すぐ鏡でチェックです！
せっかく久しぶりに書いたのにぃ。。
…仕方ない、気を取り直して、本日は
見事な美脚ラインをGetしたお客さまをご紹介しますね☆
…
まずはBeforeの写真。
横から見たときの脚のラインにご注目。
膝がうしろに反り返っているのが
わかりますか？？
これ、『反張膝』というのですが
本来まっすぐなはずの膝が
変形してしまっている状態です。
このままにしておくと
膝の痛みに繋がる可能性はもちろん
他にも良くないことが色々と起こってきます。
まず、バランスを取るために
お腹と腰を突き出す姿勢となるので
『ぽっこりお腹』＆『腰痛』に。
すると、お腹が前に出ることで『猫背』に。
猫背になると
首とアゴを前に突き出すようになるので
二重アゴやアゴのたるみにもつながります。
さらに、膝が反り返ることで
膝と股関節が捻れてしまうので
『O脚』にも・・・
良いこと全然ないっ！！
実際、このクライアントさんも
上記全てが当てはまりました。
手足は細いのに、お腹ぽっこり。
トレーニング中に腰痛が頻発。
背骨を反らせる動きが苦手で、肩甲骨の動きも悪い。
該当項目パーフェクト(笑)
ただし、このお客様、
お家でのエクササイズを
本当によく頑張ってくださいました。
ものすごく真面目な方で頭が下がります。。
よって、４ヶ月後…
↓ ↓ ↓
あんなに反り返っていた脚が、まっすぐになっています。
姿勢も美しくなり
全身の雰囲気までガラリと変わりました。
当然のごとく
お腹も薄く、お尻もちっちゃくなってます。
トレーニング中の腰痛もほとんどなくなりました。
もっともっと変われる要素をお持ちなので
さらなる美脚を目指して
引き続き頑張っていただいています♪♪
…
反張膝の方って、実は結構いらっしゃるんですよ。
あなたは大丈夫？？
脚の筋力に自信がない方、今すぐ鏡でチェックです！
