寒い日が続いておりますが
今日も元気にレッスン♪
途中
「先生、暑い～」
と言って、暖房を消した
オーロラクラスの子供たち
身体の中からジワジワと
レッスンに集中して
こんな寒い日に
汗をかけるなんて！
素晴らしいですね
今日は特にバーレッスンで
足をあげてくること
についてお話しました。
がむしゃらにただ
何でもいいから
足をあげなさい！！
なんて
口が裂けても言いませんが、
正しいポジションを学んで
上体、軸足を強く保てるようになってきたら
段々と足を上に持ってこれるように
考えていかなければなりません、
正しいターンアウトと
股関節周りの筋肉を使って
しかも
内腿の力で！！？
う～ん、
バレエってほんとに難しい。
だからこそ
日々のトレーニングが必須です。
地道に、真面目に
レッスンするあなたたちだから
きっとそのやり方を
習得できるはずです