こんにちは
50代からでも安心して始められる、
さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。
身体に痛みが出てきて、
あ～これは線維筋痛症の痛みだと、
認めてざるをえなくなって、、、、、
数日前から対処が始まりました。
何回も何回も、、、、
この痛みと付き合って20余年
付き合い方が上手になりました。
数日前まで、
右の臀部から腰にかけて出ていましたので、
お灸器で熱を入れてから寝ること数日。
右側は大分良くなりましたが、
左側に移動して、昨日からは左が痛いです。
こうして、この痛みは、あちらこちら、
移動をしていくのが特徴なのです。
そして今朝、腰のど真中！！
脊髄の神経に当たって、痛い！！
腰、背中、首は、ど真中に来ると神経の痛みは半端ではないのです。
立ったり、座ったりに気を付けます。
右ひじの内側、外側は、ずーと痛みを感じています。
でもこの痛みは、ここ1年ぐらい、私のバロメーターの様な痛みで、
出たり入ったり。
今回ずーと出ていたので、左の肘に出現。
そして、今腰に出てきたので、
対処に入ろうかと。
だから、肘に痛みが出たところでは、
あえて、対処しません。
そのままおさまることもありますので。
でも出るということは、身体に変調があるということなので、
体調管理はしなくてはなりません。
しかしながら、この夏の暑さに、
クーラーを使うなとは言えません。
冷たいものを食べるな、
飲むなと言っても限界があります。
夏は暑いから、
身体を冷やす食べ物、夏野菜があるのです。
きゅうりやスイカの水分に、
塩を振って食べれば、熱中症対策にもなります。
そんなこんなで、冷たい食べ物は、摂取しますので、
そこで出てくるのが、シナモンと生姜！！
これを煮出して、はちみつを入れるだけで、
温かい飲み物ができます。
そして食べるシナモン。
シンガポールの友達が、
”インドのおじさんが、教えてくれた”
と言って、お土産にくれました。
この細かいシナモンを、このまま食べる。
1日、2、3個。
何てったって、木の皮ですので、食べにくいですが、
慣れると、なんて事はない。
薬だと思って食べています。
温かいもので補いながら、
冷たいものを食べる。
私には、クーラーが諸悪の根源ですので、家では、
冬の羽毛のレッグウォーマーに
パンツとスカートの重ね着、
おまけにバスタオルでしのいでいます。
今しばらくは、こんな生活が続きますが、
これで凌げるようにになりましたので、
これ以上悪化しないようにだけは、、、、、
あ～温泉に行きたいなぁ！！
今日も読んで頂きありがとうございました。
50代からでも安心して始められる、
さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエでした。
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【イベント情報】
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【住所】 埼玉県さいたま市浦和区東岸町1-28
【電話】 048-887-4728
【営業時間】 10時～21時
【最寄駅】 浦和駅徒歩4分（京浜東北線、東京上野ライン、湘南新宿ライン）
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