こんにちは
50代からでも安心して始められる、
さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエです。
この所の体調の悪さを考えるに、単に風邪を引いただけではない体のだるさがあります。
これはどこかで、感じた事がある！！
ズーと忘れていたというより、思い出したくない感覚。
そうです、線維筋痛症が身体をむしばみ始めたころに似ています。
当時は原因がわからず不安がストレスになり、痛みの症状が出てからは、痛みとの戦いが始まります。
線維筋痛症と診断されるまで8年、その前後で、足掛け10年余、痛みとの戦いに、時間がかかりましたが、この10年間は私に、どうして病気になるのかの原点を教えてくれました。
白血球の数を常に知っておく、
ストレスを溜めない事（ストレスってなに？？）、
身体を温める事（基礎体温を36.5度に近づける）、
食べる物の質、
怒りを溜めない、
笑顔になる等々！
病気にならないためにも、なってからも、養生は薬ではなく食べ物と対処である事を学びました。
元気になると忘れてしまいますが、今、私の身体は冷えてきているのでしょう、免疫力が下がってるのを感じます。
15年前にした努力をおもいだして、実行するしかありませんね。
先ずは、身体を冷やす食物は取らない事から始めましょう。
思い出しました、調子が悪くなるきっかけは、何時も4月から7月にかけて、初めて救急車を呼んでもらってのも、6月でした。
今年は特に、気温が低く湿度が高いので、厄介ですね。
私は、今も寝る時は、羽毛のレッグウォーマーに、羽毛の掛布団が必要ですから、相当冷えているんですね。
いけませんね～
娘が美味しいレバーペーストを作りました。
初めての成功です（いつもは臭みが残ってしまいます）
子供達も喜んで食べています、しかし、かなりな手間暇をかけないとここまでにはならない事と、新鮮な安全なレバーである事も条件ですね。
ビールやワインのつまみにも申し分なしです！！
これも病気にならないために、手作りに限ります。
今日も読んで頂きありがとうございました。
50代からでも安心して始められる、
さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、プリエでした。
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【イベント情報】
権弓が出演します
日時 2019年8月3日（土） 18：00開演 17：30開場
2019年8月4日（日） 15：00開演 14：30開場
料金 ss席￥9000 s席￥7000 a席￥5500
場所 世田谷パブリックシアター
予約問合せ
TEL 03-3658-5017
Mail info @alhambra.co.jp
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【教室名】 スタジオプリエ
【住所】 埼玉県さいたま市浦和区東岸町1-28
【電話】 048-887-4728
【営業時間】 10時～21時
【最寄駅】 浦和駅徒歩4分（京浜東北線、東京上野ライン、湘南新宿ライン）
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