初めてのピラティス♪

体操・個人代表　内村航平選手
ついに手にした
金メダルおめでとうございます
(≧▽≦)


ロンドンオリンピック・・・
連日、すごいエネルギーを頂いてます


さて、スタジオでは7月・8月のイベント
スタジオ　初！
男性インストラクターによるピラティスを開催！

『日高　秀インストラクター』
詳しくは↓　
さぁ～！くる？イムズに掲載されていますよ

http://imsfun.com/5566 


先日行われたのレッスン風景

いい表情だぁ～

わかりやすくて・丁寧・爽やか！！
本当に素敵な日高インストラクター
8月12日(日)
「初めてのピラティス」
定員残り　本当にわずかですよヾ(＠^▽^＠)ﾉ

早めのご予約を↓　お待ちしております♪

スタジオナチュラルりフレックス
092-762-2030 

Reiko

イムズ クールシェアー♡

梅雨も明けて・・・
夏到来です
(・_・;)
みなさまお変わりありませんか？


『入道雲～』　:*:・(￣∀￣)・:*:

お知らせです
　　　
エアコン消して　涼しいところに集まろう
　　　COOL　SHARE
イムズのクールシェアー
　　７・１sun⇒９・３０sun
　　　　　　(≧▽≦)


スタジオナチュラルりフレックスでは
7/26㈭　～　8/31㈮
「家のエアコンをきってきた」と言って 体験レッスンを受けに来て頂いたお客様へ
素敵なプレゼントとご用意しています
　　　　　　　　　

「オーガニックハーブティーセット」

ご来店、お待ちしております。

さぁ～
日本の暑い夏を、楽しんで参りましょう

Reiko

こころにお花♡

 
みなさま、こんにちは

今日はきれいな青空に恵まれましたね


受付のおしゃれ番長ことさちさん が

お花を飾ってくれていました

さちさんはお花を生けるのがとっても上手

さちさん、ありがとうございます


大雨が続き、
気分もすっきりしない日もありますが、

いつもこころにお花を咲かせていたいですね

 
きれいな空。

きれいな海。

今日もにっこり笑顔で~


ＳＡＹＡＫＡ

スタジオニュースレター2012夏号 配布中☆

 

みなさんこんにちは～

天神はどのお店もバーゲンで熱いですねっ

スタジオでは、ニュースレター夏号を配布中です

表紙は

福岡のハワイ糸島の海

今回も時代に逆らって、

ALL　ハンドメイドの手書きです

夏を明るく、楽しく、美しく 過ごすための情報満載

スタジオスタッフの夏のおすすめスポットもあり


まだの方はお楽しみにっ


SAYAKA

6月スタジオイベント

こんにちは 　　幸（さち）です

ご無沙汰してます。みなさん、お元気ですか
私は、毎年この季節になると、夏バテの走りの状態になります
が、今年は元気です
と言うのも、、いつもさやかIRが、
「食べたもので、身体は作られる」と言ってくれているので、
食べ物を気をつけていると、今のところ です。

で、今月のビューティー講座は、病院で管理栄養士の経験のあるさやかIRによる、
「食」についてでした。

 
みなさま真剣そのもの～
 
  
今回は、
自分の適性体重の出し方、
1日のエネルギー量の出し方。

マクロビオティックの陰陽の話など、
みなさまのリクエスト+糸島での畑LIFEに
ついてのお話


最後に、さやかIRが大切に育てた、自家製農園のお野菜が、
お土産でしたよ
私も実は頂いてかえりました
トマトの味がとても濃くて、美味しく頂きました。

女性の美は、中からも大切ですね

イムズ女子塾②♪

♡イムズ女子塾♡

先日行われたーワークショップ
日ごろのレッスン風景を、メンバー様と協力して披露させて頂きました♪

少し緊張気味かと思いきや・・・・ (((( ;°Д°))))

 
心配ご無用！ (☆｡☆)  

集中力・安定した心や身体・・・　すごいです
日ごろのレッスンの成果かしら(笑)？

皆さま素晴らしく落ち着いてとても綺麗でした
　　　　　　　　　(＃⌒∇⌒＃)

　記念撮影

メンバー様と一緒にひとつのことをやり遂げた
大切な思い出になりました

ご協力頂いたみなさま、
本当に有難うございました:*:・(≧▽≦)・:*:

Reiko

イムズ女子塾①☆

 
今日から3日間、イムズでは

女性のキレイを応援する、

『イムズ女子塾』が開催中です

 
スタジオ　ナチュラル　リフレックスは、

地下2階のイムズプラザにて、

ゆがみはきれいの妨げ！
ヨガインストラクターによる姿勢＆ボディチェック
（要予約：直接地下2階にお越しください）
を行っています（*^_^*）

 6/1（金）12：00～15：00

 6/2（土）13：00～17：00

 6/3（日）11：00～13：00

本日はたくさんの方にお越しいただきました

お一人様30分間、みっちりチェックさせていただきました☆
肩こりや腰痛、むくみなど

気になっているかた

なかなか出張でボディチェックをする機会はないので、

ぜひ遊びに来てくださいね（*^_^*）

その方の合った、ストレッチ方法や日常生活での過ごし方

などもお伝えします。


6/3(日）15：00～15：30

には、地下2階にてレイコ＆サチコインストラクターによる、

ヨガ初心者向けワークショップも開催します

お楽しみに～

6月日曜イベント『ビューティーライフ講座』

こんにちは～ 
毎月日曜恒例☆イベントのお知らせです 

6月のテーマは。。。。

ずばり 
『食』 


 ビューティーライフ講座
 6月24日（日）16：00～17：10（70分）
 受講料：2625円（税込）
 メンバーの方：1575円（税込）

食べたものでしか身体は作られません。
夏に向けて、食生活を見直しませんか？
病院での管理栄養士経験のある、
私、サヤカインストラクターが担当します
地元糸島での無農薬の畑の話も交えながら、
ビューティーライフを過ごせるようなお話に
したいと思います
ぜひご参加ください

 
  おまけ
糸島の二見が浦

今日もHAPPYちゃんでいきましょうっ

SAYAKA

５月のイベント♥

こんにちは
先日行われたイベントのご報告 です♪
『シェイプアップヨガ 』
今回はなんとインストラクター２名で行いましたよ

なんだか不思議な光景です・・・
 

まずは、さやかIRがしっかりと筋膜リリースを行いました。
ため込んだ毒素を排出～・・・
　　　　　　　　↓
その後、わたくしはの担当は・・・
下半身強化！(￣＾￣)！
内転筋を、刺激！刺激！刺激！
Y(＞_＜、)Y　 ひゃ～
　　　　　　　↓
ラストはさやかIRによる癒しのひと時・・・
リラックスタ～イム(〃∇〃)

お疲れ様でした～:*:・(￣∀￣)・:*:

レッスン後↓　みなさまスッキリした表情でした♥

☆いつも、ありがとうございます☆ 

来月は『食』の見直し月間です！
管理栄養士の資格を持つ、
さやかIRにしっかりと正しい食生活を伝授して頂きます♥
みなさま・・・お楽しみに♪　　　ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
Reiko☆

5月イベント『シェイプアップヨガ』

こんにちは～

だいぶ気温が上がってきましたが、
元気にお過ごしですか～

スタジオでは毎月1回日曜日に
イベントを行っています

今月は5月20日（日）16：00～17：10
テーマはシェイプアップヨガ

クーラーや食事の乱れで冷えがちなからだ。
まずは、ストレッチポールで半身のむくみを取り除き、
ヨガでしなやかなからだを作ります。

クラスの後は
さわやかなジンジャードリンクでリラックス

受講料は2625円（税込）。
メンバーの方は1575円（税込）です。

定員5名限定です。

初心者でも大丈夫
ご参加お待ちしています

SAYAKA