自宅でジャイロキネシス♫

自宅でジャイロキネシスのレッスンをしました



自宅でできるなんて、一つ夢が叶いました
めちゃくちゃ嬉しい事ですね



しっかりジャイロキネシス専用マットもひいて、サクッと準備

ん～、ナイス



今日のゲストは2人
ジャイロキネシス初体験です。
まずは、自分の体の状態を確かめながらマッサージ


マッサージだけで体が変わって行く感覚に、おー！！！
そして、ムーブメントに入りおー！！、がムム？？？
に変わります


普段やらない動きに頭と体がこんがらがるのです
ここがポイント！


なぜできないの？？
どうすればいいの？？
と、考えてますよね！？


すると、とりあえず体が動きませんか？？



そうすると、体の動かしにくい部分や、普段動く時の体の癖が見えてくるのです！
そこを、感覚的にアドバイスすると…


頭と体が一致して、正しい動きと、体の使い方が分かります。
だから、最初から完璧にできる人なんていないので、ジャイロキネシス難しい



となるんですね～
でも、レッスン終了後は正しい体の動きやバランス感覚、姿勢がGET！
できるので、オススメですよ



しかも、みなさん難しいけど楽しかった～
の声がたくさん頂けます。
楽しいのが一番ですよね～


終わった後は、美味しいカレーを食べて…
はい、ポーズ

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