ジャイロキネシスアプレンティストレーナーの松隈です
先生、どうしたら痩せられますか
と聞かれました
あなたはなぜ太ったのですか
と質問返し
ここに答えがあるのです
それは、あなたの生活習慣の中に答えがあります
生活習慣＝癖です
痩せるには、癖を繰り返さない事
あなたが太ったのは、あなたが癖を繰り返し行ってきたからであって、あなたに原因があるのです
まずは、その癖がなんなのか振り返り見つけ出す事
お菓子の食べ過ぎ・外食ばっかり・ジュースの飲みすぎ…
なにか心当たりはありませんか
実は、腸にも癖がつくようです
癖を見つけ出し治すことで、良い生活習慣になり病はいらなくなって、生活習慣病もなくなるのです
もちろん太りもしないでしょう
良い生活習慣を身につけることこそ、痩せるヒケツなのですね
